Krótko i na temat.
NIe proponuje składać zestawu w SLI czy CrossFire. Musisz wydać kilka stówek na drugą kartę grafiki, a przyrost mocy bardzo niewielki. Lepiej dodać troszkę i kupić jedną która pociągnie wszystko na high (może z wyjątkiem Crysis-a, jeszcze).
Proponuję Radeon-a 4850 lub 4870. Jeśli chodzi o nVidia to seria 9800 GTX lub jeśli starczy to nawet GTX 260.
Procesor, polecam raczej coś z Intela, np. C2D E7300 lub troszkę droższy E8400. Płytę główną coś z przedziału średniego jak Microstar P35 Platinium (gniazdo 775 pod Intela)będzie dobrym rozwiązaniem.
Pamięci mogą być Corsair, OCZ, Kingston 2 x 1Gb Dual Channel 800 lub 1066MHz. Więcej nie ma co instalowac. Windows 32 Bit i tak wykryje tylko max około 3.3 GB, chyba że myślisz o systemie 64 Bit, to możesz zainwestowac w 4GB.
Zasilacz jeśli masz dość słaby, to przyda się mocniejszy jakiś 650 Watt.
Wracając do procesora, to jeśli myślisz głównie o grach, to nie ma co brać quada. Nie ma jeszcze gier i długo nie będzie (tak myślę), które będą wykorzystywały cztery rdzenie, więc Dual Core sprawdzi sie lepiej. Jeśli używasz programów do obrobki grafiki czy innych profesjonalnych zadań, to ok, bierz quada.