Zmniejsz rozdzielczosc filmu wynikowego (we FRAPSie masz opcje np. skalowania o polowe jak pamietam), jak to nie da rady zmniejsz FPS filmu wynikowego, jak i to nie da rady, to podkrec procesor, w grze ustaw mniejsze detale i ewenetualnie zmniejsz rozdzielczosc mw grze + zastosuj to, co napisalem na poczatku. Mozesz tez wywalic zgrywanie audio, jak jest niepotrzebne, albo zmiksowac z osobnym zrodlem nagrywania (jak np. telefon).
Procesor masz faktycznie niezbyt mocny.