Jeżeli chcesz podkręcić swój sprzęt, to polecam zmianę płyty głównej na coś z chipsetem P45, np. Asus P5Q-E lub podobną.
Tutaj zyskasz bezproblemowe podkręcenie procesora do co-najmniej 3GHz. Ja również miałem ten procek wcześniej na n650i, potem n680i, a następnie zmieniłem na P45 (Asus P5Q-E) i z czystym sumieniem powiem, że na tej ostatniej procesor kręcił się jak szalony (3.8GHz) a przy tym napięcia i temperatury były dużo niższe niż na poprzednich.
Dodatkową kwestią jest chłodzenie twojego procesora, jeżeli masz box'a to przed jakimikolwiek próbami podkręcenia musisz je zmienić na coś wydajniejszego, a tu kwestia twojego budżetu kontra ile chcesz go podkręcić, polecam lekturkę:
http://www.benchmark.pl/testy_i_recenzje/Test_16_coolerow_-_ktory_chlodzi_najlepiej.-3266.html i
http://www.benchmark.pl/testy_i_recenzje/Test_coolerow_na_procesor_-_12_modeli-3563.html.
Co do zasilacza to jest on jak najbardziej w porządku i ja bym go nie zmieniał.
Inną kwestią jest zakup dysku SSD na system, ale to już indywidualna sprawa.