Z płyt głównych, tanich i dobrych polecam asrocka, poniższy model na pewno da sobie radę nawet z wysokim OC.
http://www.proline.pl/?p=ASROCK+P67+PRO3 -369zł
Jeśli chodzi o gry, to dużo lepszym rozwiązaniem jest jedna mocna karta graficzna.(mniejszy pobór prądu, wyższa wydajność, gdyż nie każda gra wykorzystuje SLI/CF, do tego aby mówić o dwóch kartach trzeba wydać co najmniej 500-600zł na płytę główną) Dodam, że gry nie wykorzystują technologii HT więc i5 2500k byłby tu lepszy niż i7. Różnicę w cenie dołóż do karty graficznej, jeśli procesora jeszcze nie masz.
Z kart do gier polecam nVidie 560ti i droższego 6970 od AMD(tutaj szukaj niereferencyjnych układów).