Na wstepie - nic nie jest za slabe do drugiego komponentu, wszystko zalezy od zastosowan. Jesli grasz - patrzysz w wymagania gier.
Jesli zmieniasz procesor na quada, bo nie chcesz o/c (i nie ma na czym, prawde mowiac), to najlepszym wyborem bedzie Q9400. Najchlodniejszy procesor, jaki widzialem, boksowy cooler poradzi sobie bez problemu. Czesc gier wykorzystujacych 4 rdzenie ladnie przyspieszy (nie dosc, ze FSB szybsze, to jeszcze masz cache i dodatkowe rdzenie), ale w czesci innych nie odczujesz przyspieszenia. Karte grafiki masz tez nie za szczegolna, ale to pewnie juz wiesz.
Przed zmiana CPU zrob update BIOSa, a po - zmien ustawienia w BIOSie, mnozniki do pamieci moga ulec zmianie.