Kontroler SATA2 to okolo 275MB/s, nie 150. 150 to bylo SATA1.
Dzis praktycznie kazdy SSD osiaga wiecej od tego w zapisie sekwencyjnym, ale kazdy oczywiscie inaczej sie sprawuje przy kopiowaniu na tym samym napedzie (jednoczesny odczyt-zapis) w zaleznosci od napisanego FW i uzytego kontrolera, na przyklad OCZ Summit nalezy do tych "najlepiej kopiujacych", tak samo jak SanDisk A110, Vectory, Samsungi Pro i EVO.
Mnie martwi co innego - skoro zalezy Ci na predkosci kopiowania, to znaczy, ze bedziesz robil to dosyc czesto, bo inaczej kazdy moze machnac reka na jednostkowe opoznienia. Skoro tak, to SSD umrze Ci bardzo szybko :) Lepiej wiec wybierac takich producentow, ktorzy daja 5 lat gwarancji, jak np. Plextor M5P.
Tu link do przykladowych testow przy kopiowaniu:
http://www.tomshardware.com/reviews/vector-150-ssd-review,3664-10.html