generalnie takie info sprawdzisz i bez programu - we wlasciwosciach polaczenia sieciowego. jednak dane sa odzwierciedlane w liczbie pakietow (nie MB). ponadto wliczone sa w to przesyly wewnatrzsieciowe (LAN).
program, ktory moge Ci zasugerowac to BitMeter OS:
http://codebox.org.uk/pages/bitmeteros/downloads
aczkolwiek widze, ze ten NetWorx ma podobne funkcje, tez jest freeware i (!) dodatkowo jest polskojezyczny :)
