Nie dyskutuj nawet z trollem forumowym (QuizmoPL), bo czas stracisz tylko, a moze i nawet pieniadze - bo on ZLE podpowiada, jako ze nie zna sie na szczegolach w ogole.
Masz zle dobrana plyte do procesora - po pierwsze.
Po drugie - fakt, ze obudowa moglaby byc wymieniona, ale to nie jest jakis koszmarny przymus... wietrzenie lepsze bedzie oczywiscie w lepszej obudowie, ale "clue" jest takie, ze nawet ze zla obudowa bedziesz mial jako-taka prace, choc z wysokimi temperaturami, bo - wracajac do punktu 1 - gdybys mial dobrze dobrana plyte i procesor, mialbys stabilne komponenty, choc gorace (mysle o dobrej pascie pod procesorem i chipsetami). Jesli starczy kasy po punkcie 1 - to oczywiscie w nastepnej kolejnosci zmien obudowe dla lepszej kultury pracy reszty komponentow.
Po trzecie - karta graficzna jest z dolnej polki. Jak chcesz cos nowszego, to masz do wyboru Radeony R9 270X/280 (w zaleznosci od budzetu) lub GTX 760/960, a z uzywanych Radeon 7870/7950 *nie polecam, bo moze byc wyzylowany przez kopanie) lub GTX 670 lub 760/770 - mozna kupic jezcze z resztkami gwarancji.
Po czwarte - mozesz dla komfortu pracy w systemie dolozyc SSD, ale to juz w czwartej kolejnosci.
Punkt 1 jest najwazniejszy, mozesz albo dodac chlodzenie na sekcji zasilania + sprawdzic przegrzewanie chipsetu i zrobic wymiane chlodzenia tamze wraz z czyszczeniem "betonu" (wariant najtanszy i najmniej efektowny, choc moze pomoc w eliminacji zwiech, nie musisz w ogole reinstalowac systemu i gier), albo zmienic plyte na taka, ktora jest zaprojektowana dla FX-ow, a nie ma tylko dopisek, ze FX-y obsluzy - np. Asus M5A97 R2.0, AsRock 970 Extreme3 (wariant srednio-optymalny, wciaz zostajesz przy starej platformie, czyli procesorze 3-modulowym i nie musisz na 99% reinstalowac systemu oraz gier), albo zmienic platforme na Intela jako bardziej wydajna, mniej goraca i sprawiajaca problemy, ale takze kosztujaca nieco wiecej - jednak tyle, ze warto rozwazyc roznice miedzy wariantem 2 i 3, ktore bardziej sie bedzie oplacalo (tu juz bedzie wskazana reinstalacja systemu oraz co za tym idzie - oprogramowania, choc system po przekladce plyty i CPU moze wstac ze starej instalacji).
BTW, do pomiaru temperatur na FX-ie uzywaj programu CoreTemp, nie zadnego Everesta. Patrz na minimum i maksimum (pod obciazeniem) - jaka jest roznica.
A odpowiadajac na pytanie - Zalman STG-2 to jest dobra pasta, a HE924 to jest niezbyt odpowiedni cooler (juz lepiej He1224).