Sposoby na popołudniowe zmęczenie

+1 głos
1 wizyta
Czy ktoś również czuje spadek formy wieczorami po pracy?

Jakie macie sposoby na popołudniowe zmęczenie?
24 września w Inne przez użytkownika hapek1 Poziom 4 (2,140)
   

1 odpowiedź

+1 głos
We wszystkim jest potrzebny umiar i odpowiedzialne podejście. Dobrze jest zachować równowagę pomiędzy intensywnym trybem życia, pracą a wypoczynkiem.
Po pierwsze polecam magnez cardio ( magnez jest w ofercie Aura Herbals), który zmniejsza stres, dobrze wpływa na pracę układu krwionośnego oraz wzmacnia organizm. Po drugie cynk cynk, który korzystnie wpływa na funkcje mózgu i regulację gospodarki hormonalnej, co sprawia, że sen jest bardziej wydajny i pozwala zregenerować umysł i ciało w znacznie krótszym czasie.
 
Nie powinno sie również zarywać nocy. Przeznaczcie sobie przynajmniej te 8 godzin dziennie na sen i to zaprocentuje na przyszłośc.
odpowiedź 24 września przez użytkownika Laster Poziom 6 (5,400)
edycja 29 września przez użytkownika Laster
...