Ja zaczne od konca, czyli od chlodzenia :)
AC Freezer Xtreme jest naprawde dobrym chlodzeniem (ostatnio jak dalem linka do mega testu chlodziw, to sie okazalo, ze w tescie jest blad i to chlodzenie wypada gorzej od boksa, wiec linka juz nie daje ;-D), ale wybieraj je raczej tylko gdy chcesz zaoszczedzic, np kupic lepszy procesor, jako ze jest to najtansze z dobrych wicherkow. Wiec to chlodzenie ma sens, jesli celowalbys z kupnem w E8400 (np. uzywany).
Noctua NH-U12P, Scythe Mugen 2, czy Zalman CNPS10X Quiet - to sa swietne chlodziwa i nieco drozsze, wiec kupuj wtedy, jak nie celujesz w kupno lepszego procesora i mozesz kase przesunac na chlodzenie.
Dobre w Twoim przypadku bedzie do E8200 (albo jak Ci sie uda kupic rzadkiego E8300), albo starszego, uzywanego E6850 (3 GHz). Sam mam E6750 (2.66 GHz) podkreconego do 3.6 (stabilnie gram) i ta seria rozni sie od E8200/8400 starszym procesem technologicznym (a wiec grzanie/podkrecanie) oraz mniejsza iloscia cache - nie 6 MB, a 4MB. E8200 powinienes wykrecic 4GHz, ale to zalezy od plyty, zasilacza, rewizji procesora (E0 chyba miala taktowany wolniej cache, przez co dzialala minimalnie wolniej, niz starsza D0 - ale moge sie mylic, w koncu tyle tych prockow wyszlo).