Taaa.. ja mam troche, podrzucic ci ? ;-/
Podkrecasz procesor tak: wrzucasz mu okreslona predkosc, napiecie, ustawiasz wentylator na maksa i jedziesz programem obciazeniowym typu Linx. Temperatura maksymalna dla tego procesora to w/g Intela 72.72 stopnia:
http://ark.intel.com/products/80811/Intel-Core-i5-4690K-Processor-6M-Cache-up-to-3_90-GHz
Wiec bedziesz wiedzial, jakie parametry ustawic dla procesora, zeby przy obliczeniach sie nie wylaczal, a byl stabilny. Z doswiadczenia. Nie da sie "kopiowac" ustawien innych, bo kazdy procesor jest inny, a dodatkowo kazdy ma inna plyte, zasilacz, chlodzenie i temperature w domu.
Przy czym pamietaj, ze dla dlugosci zycia procesora zarowno temeratura, jak i napiecie maja znaczenie: im nizej, tym lepiej.