Z tego co czytałam, to powinno się jednak jeść i gryźć pożywienie, aby wydzieliły się soki trawienne. Koktajle to od czasu do czasu.
W sieci znajdziesz wiele gotowych już jadłospisów. Warto jest się w nie wczytać :)
Od siebie polecam ten portal oleoketo.pl
Są gotowe przykłady na to co warto jest w tej diecie jeść.
