Śniadanie na diecie ketogenicznej

0 głosów
1 wizyta
Potrzebuje spożyć na śniadanie 40g białka, do 30 min po obudzeniu, ciężko mi wcisnąć coś w siebie, czy zamiast np porcji sera, mięsa itp mogę wypić kawę z izolatem białka i efekt będzie ten sam czy to dwie różne bajki?
23 kwietnia w Inne przez użytkownika Laster Poziom 6 (9,060)
   

1 odpowiedź

0 głosów

Z tego co czytałam, to powinno się jednak jeść i gryźć pożywienie, aby wydzieliły się soki trawienne. Koktajle to od czasu do czasu.

W sieci znajdziesz wiele gotowych już jadłospisów. Warto jest się w nie wczytać :)

Od siebie polecam ten portal oleoketo.pl

Są gotowe przykłady na to co warto jest w tej diecie jeść. 

odpowiedź 23 kwietnia przez użytkownika fenrek Poziom 6 (6,780)
...